如今個人的職業發展趨勢是逆水行舟，不進則退，如果你不保持進步，別人就會追上來。30歲的人，處在結婚生子這一個時間段，重心沒有辦法完全放在工作上。在很多面試官看來，工作1-2年的候選人，年輕、肯干、學歷也更高、有活力，在基層崗位上與年過30歲的候選人比，能力上也不差。而30歲以后，當下或者未來一段時間中講面臨：小孩生養問題，子女教育問題，老人身體水平下降需要照顧等等問題，這必將給30歲以上候選人帶來一定的影響。下面我們就來看看有什么破解的方法。

   1. 突顯個人優勢與能力 我們不妨站在企業角度思考一下，企業招人的根本目的是什么？企業招聘當然是想招到能為企業帶來價值的員工，那么我們對比自身，有沒有為企業帶來價值的能力？如果有，那么請把這份價值寫入簡歷中，如果有機會，表現在面試中。只要你表達清楚你能為公司帶來多少價值，那么年齡還會是問題嗎？

   2. 注重人脈資源的積累  有位獵頭說：30歲以后不應當再自己投簡歷找工作了。30歲以后找工作，熟人或朋友推薦更能獲得機會。原因很簡單，朋友介紹往往先強調個人的經驗與能力，給公司最先的印象是“能力優秀”，公司這個時候往往先入為主，年齡反而成了次要問題。

   3. 爭做“斜杠”青年 當前的傳統行業普遍不景氣，互聯網卻如火如荼跑馬圈地，以前讓你在職場中縱橫馳騁的技能已經和社會大環境脫節，那么低下頭看看，自己還有沒有能引以為傲的“第二把刷子”，如果有的話，迅速找到契合點施展一下。